Qualquer coisa que Jojo Todynho faça ou diga vira notícia, e o assunto logo bomba. Recentemente, a cantora deu detalhes sobre o seu processo de emagrecimento nas redes sociais. A artista, que já tinha cogitado a possibilidade de fazer uma cirurgia bariátrica, optou inicialmente por perder peso por meio de exercícios físicos e mudanças na dieta. Jojo, até aqui, secou 22 quilos. Para o especialista em emagrecimento Dr. Neto Scardovelli, abrir mão de hábitos alimentares pode ser difícil, mas é possível com determinação. "Não existe um caminho fácil ou uma fórmula mágica quando se busca emagrecer de forma saudável. É preciso tirar os maus hábitos e focar em trazer para o seu cotidiano um bom estilo de vida. Não tem relação alguma com uma 'eterna dieta' e, sim, preencher a maioria de suas refeições com alimentos saudáveis, sem ultra processados e tendo consciência do que você está ingerindo", explica ao Purepeople.
Reeducação alimentar: qual a sua importância para saúde?
Jojo Todynho começou a jornada com 159 kg e, atualmente, está com 137 kg. Segundo o especialista, a reeducação alimentar vai muito além do que se come. O objetivo é padronizar o que e quando será ingerido. Trata-se de um processo totalmente individualizado de acordo com as necessidades e histórico de cada um. "Depois de finalizada a reeducação alimentar, a vida será muito mais saudável, você será capaz de consumir em doses moderadas qualquer tipo de alimento.
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